常見問題

什么樣的礦泉水比較好

文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2017/4/25     瀏覽次數:    




   選擇飲用礦泉水有幾個重要指標:

  1、酸堿度   因為健康人體是弱堿性,亞健康人體為偏酸性,癌癥病人體質為酸性,故選擇礦泉水要選擇弱堿性的礦泉水,PH值為7.5-8.0為宜

  2、水的硬度,硬度60以下為軟水,60-120為中軟水,120-180為硬水,180以上為中硬水。硬水中含鈣鎂高,硬度=鈣含量*2.5+鎂含量*4.1,單位為毫克/升。劇烈運動后,身體會流失大量的礦物質,宜飲用高硬度礦泉水。作為長期飲用水的話就選擇軟水,沒有結石病的風險。嬰幼兒補水必須用軟水,否可能會引起消化道問題

  3、礦物質的均衡度,或者體質適合飲用的礦泉水類型。總體來說,適合大多數人的礦泉水需要低鈣低鎂低鈉。偏硅酸型礦泉水口感甜,鈉高的礦泉水口感有點咸,鎂高的礦泉水有點苦,等等等。

  4、當然特殊情況除外,如上所說,劇烈運動后喝高硬度礦泉水,感覺勞累的時候喝含氣性礦泉水,這些特殊情況特殊對待。




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