常見問題

飲水需要注意的幾個問題

文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2017/4/25     瀏覽次數:    


  飲水質量


  盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸,容易傷害身體,對腎臟較弱的人士則更為不利),可選擇優良的礦泉水。飲用堿性水對人體有利;否則,在家用濾水器過濾后煮熟再喝亦無不可。

  飲溫水

  夏日炎炎,很多人都會選擇飲冰水,但冰水對胃臟功能不利,飲溫開水更為有益,因為這有助身體吸收使用,更有助腸胃消化。

  空腹飲水

  飲水隨時都可以,口渴時才飲用往往只能解渴。有效的飲水方法是在空腹時飲用,水會直接從消化管道中流通,被身體吸收。

  吸收和排出

  不能忽視喝水,有些人為了避免常去廁所,就不喝或少喝睡,這樣是不對的。給身體喝水,是亮麗皮膚的基本原則。為了健康,美麗,一定要常喝水呦

  喝水提醒

  由于工作,學習忙碌,大家經常忘記喝水。不妨下載一個可愛的喝水軟件,提醒自己,還可以根據自身情況,知道科學的飲水方法。

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